みなさん、こんにちは。
本日は一宮市総合体育館にて
ワンポイントレッスンを開催いたしました♪
バランスボールを使って下半身、体幹を
中心に行いましたよ(^^♪
ご自宅でも簡単に出来るストレッチやバランス感覚を
整える運動なども取り入れて実施しています☆
興味がある方は是非ご参加ください（*^_^*）
こどもトライスポーツ★尾西スポーツセンター
みなさんこんにちは(*‘∀‘)
本日こどもトライスポーツを担当しました、コーチの小栗です。
まだまだ寒い日が続きます、体調を崩さないように気を付けましょう★
みなさん、しっかり朝ご飯を食べていますか？
手洗い、うがいをしっかりして予防しましょう(^_-)-☆
今日は鉄棒・跳び箱・マットを行いました。
一時間の練習では限られていますので、
おうちでもしっかり復習してくださいね♪♪
柔軟、ブリッジ、壁倒立など、
頑張って続けてくださいね♪♪
また今度もみんなに会えるのを楽しみにしています★
わくわくキッズ体操（火曜日）☆尾西スポーツセンター
みなさん、こんばんは(*‘∀‘)
いつも元気なライオン先生です♪♪
寒い日が続きますが、体調には十分気を付けてくださいね!!
さて、本日のわくわくキッズ体操では、跳び箱、マット、鉄棒
が始まり、これからできない種目も出来るように頑張って練習していきましょう(^_-)-☆
おうちに帰ったら必ず手洗いうがいを忘れずに!!
☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆
こんにちわ＼(^o^)／
この地方でも降雪があるほど寒くなってきましたね。
免疫力を上げる為にも寒波に負けず運動してみれば
いかがですか？
今日は先週に引き続きバランスボールを
使っての運動です。
今回は０．５キログラムのダンベルを
使って、筋トレも入れてみました。
軽い運動ですが不安定な体勢で行っているため
思ったより負荷がかかって効果的です♪
また次回お待ちしてまーす（*^_^*）
後藤杯大会2日目 ☆一宮市総合体育館☆
おはようございます☆
本日の一宮市総合体育館は、昨日に引き続き、
第４６回後藤杯卓球選手権大会（カデット以下）が開催されております(^_^)
全国各地から集結された選手の皆さまたちが繰り広げる白熱のプレーの数々に
思わず手に汗を握ってしまいます！
選手の皆さま、日頃の成果を存分に発揮できるよう、
スタッフ一同心から応援しております！＼(^o^)／