こんばんは(*^^*)
本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当しました、小栗です(^^♪
尾西スポーツセンターでは
トレーニングルームをご利用の方が
無料で参加できるワンポイントレッスンを開催しております☆
毎週水曜日 朝10時から30分開催しております(^^♪
こちらのレッスンではバランスボールを使って
体幹のトレーニングや筋力トレーニングの紹介をしております♬
年齢、性別関係なく、どなたでもご参加頂けますので
まだ、ご参加したことない方も是非ご参加くださいね(#^^#)
木曽川体育館 自主教室 追加募集です（*^_^*）！
こんにちは。
木曽川体育館 扇野です。
今日は、木曽川体育館の教室追加募集についてお知らせします（*^_^*）
☆高齢者ますます元気教室 高齢者の健康維持ならコレがお勧め＼(^o^)／
☆癒しのヨガ 「癒し効果」を感じて日常生活から解放されます。
☆リラックベビーマッサージ 赤ちゃんとお母さんの愛着関係がさらにアップ！
☆イージーボクシングフィットネス ボクシングフィットネスの初級クラスです。
☆エアロヨガ エアロビクスとヨガの美味しいどり。1回で2度楽しめます～。
☆バレトン 姿勢矯正や全身筋力バランスが向上します。お勧めです（*^_^*）
☆Ｊ-POPダンス ジャパニーズヒットナンバーにノッてダンシング！！
☆ボクシングフィットネス ストレス発散にどうぞ(^O^)／脂肪燃焼効果も大です。
☆ピラティス 動きはゆったり。体幹（コア）を鍛えます。
楽しめる教室ばかり（＾－＾）
運動を始めたい方、しばらく運動から離れている方
スタッフにご相談いただければ 教室選びのアドバイスをいたします。
夏はすぐそこ（*^_^*）
教室お申込み、お待ちしております＼(^o^)／
第二期わくわくキッズ体操開始（尾西ＳＣ）
みなさん、こんばんは(^_-)-☆
もう、名前と顔は覚えてくれたかな❔
いつも、元気なライオン先生です♪♪
さて、本日から第二期わくわくキッズ体操が尾西スポーツセンターにて
始まりました(^_-)-☆
元気の良い、お友達がたくさん参加してくれてこの暑い中、
アニマル先生たちは、みんなからいっぱい元気をもらいました!!
１回目は、信号ゲームやお友達作りゲームや動物に変身ゲーム等を
行いました!!
次回からは、跳び箱、鉄棒、マットが始まりますので楽しみに待っててね(^^)/
来週はお休みになりますのでお間違いのないように来てください!!
次回は、７月２６日です♪
☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆
こんにちわ＼(^o^)／
今日も骨盤の歪みについてお話します。
セルフチェックで自身の歪み具合がわかれば
それを修正したいです。
具体的に骨盤が前傾してる方が多く
腸腰筋のストレッチで大腎筋の強化運動を
ご案内してみました。
皆様頑張りましたね（*^_^*）
次回お待ちしてますね。
スポーツ教室のご案内☆総合体育館☆
みなさまこんにちは！
本日は、総合体育館 スポーツ教室のご紹介です(^^)/
・エアロヨガ ・ベビーマッサージ ・ズンバ ・ピラティス
・ベーシックヨガ ・ボクシングフィットネス ・ショートテニス
上記の教室は、追加募集を行っておりますので
この機会にぜひご参加ください！ （７月１１日現在）
激しく体を動かすものから気分転換、リラックスできる運動まで様々な教室がございます♪♪
夏本番を迎える今から、体力をつけて夏を元気良く乗り切りましょう!(^^)!
