木曽川体育館　トレーニング室のお知らせ(^o^)

こんにちは～＼(^o^)／

今日は木曽川体育館トレーニング室のトレーニングマシンのお知らせです。

 

木曽川体育館では、３機のマシンを新品交換しております。

レッグプレス。チェストプレス。ラットプルダウン。

まずは、レッグプレスの紹介です。

下半身全体を強化するマシン。

足ふみプレートの踏み位置を変えれば、おしりのシェイプアップも可能なマシンです。

マシンの使い方、トレーニング方法はトレーナーがお伝えします。

木曽川体育館　トレーニング室のご利用を是非お待ちしています。レッグプレス

 

 

★ワンポイント木曽川レッスン★

こんにちは＼(^o^)／

今日も元気にワンポイントレッスン開催です(*^_^*)

今日は、前回に行ったリング駆け運動に、横の動きを加えてみました。

最初は、動きがぎこちなかったけど徐々慣れてきました。

トレーニング効果で、日々の運動適応力もアップしてきます。

木曽川ワンポイントレッスンでは、

少しの工夫で効果的な運動を提案してます。

次回は2月16日11時15分からです（*^_^*）

ぜひぜひ、お待ちしてまーす♪

ワンポイント

 

 

 

☆雪遊びツアー2016☆

楽しかった雪遊びツアーから無事に帰ってきました☆

帰りのバスの中もみんな元気だったね(*^_^*)

子供達も日頃なかなか味わえない体験ができ、

良い思い出になったのではないでしょうか♪♪

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今日の出来事はお父さん、お母さんにも

たくさんお話してね(*^^)v

また来年、みんなで行けることを

楽しみにしているからね(*^。^*)

保護者の皆様、早朝からありがとうございました。