総合体育館 スピニングレッスン(*^_^*) こんにちは~(*^_^*) 今日も爽やかな風。気持ちいい天候です。 初夏を感じますね(^^♪ 総合体育館では、スピニングレッスン7回目を行いました。 今日から、チューブトレーニングをプログラムに取り入れ 背中や二の腕シェイプを行いました(*^_^*) 薄着の時期を迎えます。 次回も気になる部分のシェイプアップを図ります◎~◎~♪
幼児体育教室 尾西スポーツセンター こんにちは、クマ先生です♬ 本日、幼児体育教室を尾西スポーツセンターにて 開催いたしました(^o^) マット、跳び箱、鉄棒にも慣れてきて みんなのカッコよく出来ている姿を見て 先生達も嬉しかったよ☆ この調子で来週からも頑張ろうね♪♪
ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター こんにちは\(^o^)/ 本日尾西スポーツセンターでワンポイントレッスンを担当 させていただきました小栗です(>_<) だんだんと暑くなってきましたね! 水分補給を忘れないようにしてくださいね☆ 今日はバランストレーニングを中心に 全身の体幹トレーニングを行いましたヽ(^o^)丿 継続のお客様が多くなってきたので 少しずつ運動の強度を上げています(#^.^#) レッスンを始めた時と比べると、参加いただいてる 方のバランス感覚や体幹は別人のようですね☆ この調子でさらに鍛えて行きましょう(^O^)/
わくわくキッズ体操(火曜日) みなさんこんばんは(^O^) わくわくキッズ体操コーチのライオン先生だよ♬ 本日は、5回目のわくわくキッズ体操でした!! 今日から2チームに分かれ、リレーを行いました(^O^) リレーを初めてやる子もたくさんいましたが、楽しく 元気に頑張りましたよ(^O^) 来週も、リレーをやります♬ 来週も、頑張って練習しましょう(^O^)/
木曽川体育館 トレーニングルーム!(*^_^*) こんにちは(*^_^*) 風が、気持ちいい一日です。 木曽川体育館のトレーニングルームでは、窓を開放して 新鮮な空気を吸いながらのトレーニング風景が見受けられました。 木曽川体育館は、フリーウエイト器材が充実、 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト。 高重量でガンガンと、トレーニングできます(^O^)/ トレーニング方法がわからない方、是非スタッフにお尋ねください(*^_^*) 今週も1週間、頑張りましょう~(^^♪