本日は、最後のベーシックヨガ・ボクシングフィットネス教室が行われました!(^^)!
今日はお天気も良く、さわやかな風が体育館の中に流れ込む中、みなさんいい汗をかかれていました!
3期からはボクシングフィットネス教室の後に人気教室ズンバが仲間入り!!
ズンバはダンスステップを基本にしているので、楽しくエクササイズすることができますよ(*^_^*)
身体を動かしストレス解消!ベーシックヨガ、ボクシングフィットネス、ズンバはまだ空きがありますので、申込みお待ちしております(^^♪
こんにちは!
本日木曽川体育館にて「ますます元気教室」を
担当しました、小栗です(*^_^*)
今日もいつものように下半身強化と歩行トレーニングを行いました!
また自宅でできるトレーニングを紹介しましたので、是非お家でも
トライしてみてくださいね!(^O^)/
最後はバランスボールを使ったレクリエーションを行いました!(*^_^*)
ドリブルしながら走ったり、二人組で背中で挟んで走ったりと楽しみながら
のエクササイズ!今日も盛り上がりましたっ♪♪
担当するのが今日で最後になりますので寂しいですが、
みなさんがますます元気でいられますように(^^♪
またどこかでお会いしましょうー♪
短い間でしたが、ありがとうございましたm(__)m