一宮市体育館施設スタッフブログ

皆さんこんにちは(*^_^*)

木曽川体育館の小森です！！

今日のワンポイントは『脚』をトレーニング＼(^o^)／

階段昇降運動、バランス支持キャッチボール、ランジウォーク

 

 

 

多種多様の脚に関するトレーニングをやりました！！

必ず筋肉痛が怒ります！(>_<)でもそれは頑張ってる証拠です！！！

楽しくやるのも大事！やるときは一生懸命に！！

継続は力なり(^O^)／

これから一緒に頑張っていきましょう(*^_^*)

こんばんは(^o^)丿

アニマルコーチライオン先生だよ(*^_^*)ガオー

残雪がある中、今日で９回目となる

わくわくキッズ体操のお友達は

元気よく来てくれました(*^_^*)

ありがとう❤❤

今日は何が楽しかったかな？？

来週は１０回目、最後の教室になります(>_<)

お休みせずに、元気よくきてね＼(^o^)／

待ってマース(*^_^*)

こんばんわー(#^.^#)

いつも元気なライオン先生だヨー＼(^o^)／ガオー

今日は凄く寒い１日となりましたね(T_T)

しかし、わくわくキッズ体操のお時間は

常に熱気でムンムンしています＼(◎o◎)／！

今日ご紹介するキッズのお友達は金曜日のお友達です！！

今日で７回目！！

みてください！！真剣に話を聞いている様子を♪♪

７回目だけあって、子供たちの成長がうかがえます♪♪

頑張ったね（＾◇＾）

お母様方に連絡です<(_ _)>

来週金曜日のわくわくキッズ体操はお休みとなります！！

次回のわくわくキッズは１２月２１日（金）となりますので

お願い致します(^O^)

皆さん！こんにちは（●＾o＾●）

雪が舞い散る気配がしてきましたね(*_*)

寒さを　　　熱気でふっ飛ばせ！！

尾西スポーツセンターではトライスポーツが熱い！

全力！！ドッジボールが熱い＼(^o^)／

寒くても身体を動かして乗り切る気持ちが伝わってきました（＾◇＾）

みんながすくすく成長するのを楽しみにしてるよ(#^.^#)　　

小森コーチでした♥

皆さんこんばんは(^O^)／

尾西ＳＣ安藤です♪♪

今日は１２月初めのワンポイントレッスンです(*^_^*)

１２月に入り、寒さも増してきましたが、

尾西のワンポイントレッスンは

寒さに負けないレッスンとなっています(^o^)

今回のレッスンはＶ字バランス！！

見事なＶ字バランスですねー(^o^)

腹筋群の力とボールを足で挟む力（内転筋群）

一つの動作で２か所の筋肉が鍛えられます(*^_^*)

頑張りました！！

運動を行う前はストレッチを欠かさずに！！

では、来週もお待ちしております(^o^)丿