一宮市体育館施設スタッフブログ

みなさん、こんにちは！

一宮市体育館施設では

本日10月26日（月）から11月15日（日）まで

InBody測定会を開催致します！！

※休館日を除きます

 

【開催日】

　一宮市総合体育館　　10月26日（月）～11月1日（日）

尾西スポーツセンター　11月3日（火）～11月8日（日）

　　木曽川体育館　　　11月10日（火）～11月15日（日）

 

今まで参加したことがある人も

まだ参加したことがない人も

是非是非！この機会に測定してみてくださいね☆

 

InBody測定会とは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

測定会では、体重・体脂肪・骨格筋肉量（筋肉量）が数値化されます。

体の成分分析を行うことで、

体の水分量・タンパク質・ミネラル・体脂肪の量を把握できますよ！

※ミネラルは推定値です

筋肉量や脂肪量はなんと部位別に測定ができる優れもの！

 

BMIと体脂肪率から体型のチェックを行います！

あなたはアスリートを目指しますか？

それとも筋肉型スリム？

今は肥満でもぽっちゃりでも大丈夫！！

トレーニングルームに通って理想の体を手に入れましょう！

まず大切なのは、自分の体の状態を知ることです☆

測定の後は、スタッフから運動やトレーニング方法の

アドバイスもできます♪

 

 

 

 

 

さぁ、みなさんも計画的にトレーニングを始めてみましょう！

正しい運動と、正しい食事を継続すれば

必ず体は変わってきます！！

一宮市総合体育館では11月1日（日）まで開催中ですので

お友達やご家族を誘って遊びに来てくださいね♪

 

 

 

 

皆さん、こんにちは！

11月度ワンポイントレッスン日程を

お知らせいたします(*^^*)

30分のショートレッスンで体を動かし

健康な体作りに励みましょう。

皆様のご参加お待ちしております。(*´▽｀*)

皆さん、こんにちは(^^♪

先日、木曽川体育館では苦手克服プライベートレッスンを

開催いたしました。

今回は、かけっこ、縄跳び、跳び箱の

ご希望があったので

それぞれ上達するように練習を行いました。

マンツーマンレッスンということもあり、ひとり一人に

合わせた指導ができるので上達のスピードもとても速いですね。

 

 

 

 

またのご参加お待ちしております♪

大野極楽寺公園、光明寺公園、138タワーパーク、そして総合体育館で

さまざまなイベントを開催しております♪

詳しくは下の画像を参考に、、、(^^)/

 

一宮市総合体育館では秋のスポーツ体験教室と題しまして、

下記の4つの教室を開講いたします！！

 

11月21日(土)は大人の方を対象に

「スピニングバイク教室」、「ViPR教室」を開催♪

「スピニングバイク教室」はバイクのペダリングに加えて上半身の

エクササイズを行うため、カロリー消費も抜群です！！

「ViPR教室」は特別な道具を使用して、

エアロビクスのような動きを行うため、身体全体を鍛えることができます♪

 

11月22日(日)は幼児(年少～年長)を対象に「わくわくキッズ体操」、

小学生を対象に「こどもトライスポーツ」を実施します(^^)/

鉄棒やマット運動、跳び箱など

学校体育の練習をして周りの子と差をつけよう！

※10月20日(火)8：30現在、「わくわくキッズ体操」が

定員に達しましたので受付を締め切らせていただきました。

たくさんのお申込みありがとうございました。

 

申込は10月19日(月)から行っておりますので

興味のある方はぜひご応募ください(*^_^*)

※窓口受付のみとなります。お電話による申し込みはできませんので、悪しからずご了承ください。

皆さん、こんにちは！！

11月のジョギングコース使用可否状況の日程

についてのお知らせです(＊ ´ ▽｀)ノ”

 

★一宮市総合体育館

 

 

 

 

 

 

 

 

★尾西スポーツセンター

 

 

 

 

 

 

 

 

★木曽川体育館

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有酸素運動を20分以上行うことで

脂肪燃焼効果が高まります。

雨が降っていてもランニング、ウォーキングができる

環境となっています。

皆様のご利用お待ちしております。