☆空き状況☆

みなさん、こんにちは(*^-^*)

 

暑かったり寒かったり…みなさん体調は大丈夫ですか?

 

気温差が大きい季節の変わり目は『寒暖差疲労』にご注意を。

 

『寒暖差疲労』とは気温差によって自律神経が働きすぎて、

 

エネルギーを消費してしまい、

 

めまいや頭痛などの症状を引き起こすそうです。

 

『最近お疲れ気味だな…』『なんかスッキリしないな…』

 

そんな時は身体を温め運動を習慣づけると良いそうです(^▽^)

 

ただいま公園内には、

 

『キンモクセイ』と『ギンモクセイ』が咲いています♪

 

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キンモクセイ

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ギンモクセイ

 

秋の香りを楽しみながら

 

ウォーキングや健康遊具などで体を動かして、

 

『寒暖差疲労』に負けず短い秋を軽やかに楽しんでいきましょう!

 

おいしい物もたくさん食べましょう!(それが一番楽しみ

 

 

【空き状況】

 

体育館

10/24 (木)

13時~15時 全面

10/25 (金)

9時~13時 バド面

10/26 (土)

15時~17時 全面

10/29 (火)

13時~15時 バド面

15時~17時 全面

 

テニスコート

10/24 (木)

7時~9時

10/28 (月)

7時~9時

15時~17

10/29 (火)

15時~17時

17時~19時

2024/10/23 12:00更新

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