みなさん、こんにちは(*^-^*)
暑かったり寒かったり…みなさん体調は大丈夫ですか？
気温差が大きい季節の変わり目は『寒暖差疲労』にご注意を。
『寒暖差疲労』とは気温差によって自律神経が働きすぎて、
エネルギーを消費してしまい、
めまいや頭痛などの症状を引き起こすそうです。
『最近お疲れ気味だな…』『なんかスッキリしないな…』
そんな時は身体を温め運動を習慣づけると良いそうです(^▽^)
ただいま公園内には、
『キンモクセイ』と『ギンモクセイ』が咲いています♪
キンモクセイ
ギンモクセイ
秋の香りを楽しみながら
ウォーキングや健康遊具などで体を動かして、
『寒暖差疲労』に負けず短い秋を軽やかに楽しんでいきましょう！
おいしい物もたくさん食べましょう！（それが一番楽しみ♪）
【空き状況】
体育館
１０/２４ (木)
１３時～１５時 全面
１０/２５ (金)
９時～１３時 バド面
１０/２６ (土)
１５時～１７時 全面
１０/２９ (火)
１３時～１５時 バド面
１５時～１７時 全面
テニスコート
１０/２４ (木)
７時～９時
１０/２８ (月)
７時～９時
１５時～１７時
１０/２９ (火)
１５時～１７時
１７時～１９時
2024/10/23 12：00更新
