上納池スポーツ公園ブログ

 皆様こんにちは(^o^)

今朝の空は冬を感じる暗い空でしたね。

まだ冬は来てほしくないですね～…

空気がヒンヤリしていても

身体を動かすとポカポカ、

体調も良い感じになりますよね。

マイペースで運動していきましょう!!!!

 【空き状況】

体育館

１１月１１日（木）

１３時～１５時全面

１７時～１９時全面

１１月１２日（金）

９時～１１時バド面

１３時～１５時バド面

１１月１６日（火）

１３時～１５時全面

１５時～１７時バド面

テニスコート

１１月１１日（木）

７時～９時

１３時～１５時

１７時～２１時

１１月１２日（金）

１５時～１７時

１１月１５日（月）

７時～９時

１５時～２１時

１１月１６日（火）

１７時～１９時

（11/10　10:30現在）

皆様こんにちは(^^♪

お天気の良い日が続きますね。

暑くもなく寒くもなくお散歩日和です。

公園内を歩いていると、

池の周りに黄色いお花が

沢山咲いていますが…

セイタカアワダチソウです。

見た目が花粉症の原因のブタクサと

間違えられることがありますが、

セイタカアワダチソウは

花粉症の原因にはなりませんので

ご安心くださいね。

【空き状況】

体育館

11月4日（木）

13時～15時　バド面

17時～19時　全面

11月5日(金)

9時～11時　全面

13時～15時　全面

11月6日（土）

19時～21時　卓球面

11月9日（火）

13時～15時　全面

15時～17時　バド面

テニスコート

11月4日（木）

7時～9時

11月6日（土）

19時～21時

11月7日(日)

17時～19時

11月8日（月）

7時～9時

15時～19時

11月9日（火）

7時～9時

15時～19時

11月10日（水）

7時～9時

（11/4　9時現在)

みなさん、こんにちは！

いつも上納池スポーツ公園をご利用いただき

ありがとうございます。

さて、もう１１月ですよ…年末もすぐそこですよ…

今年の汚れは今年のうちに…

そうです…大掃除の時期です！！

重い重い腰をぐっと上げて

出来るところからキレイにお掃除です！！

まずは事務所

ブラインドのお掃除の様子です ↓

昨日の休館日には

上納池スタッフや他施設からの応援もいただき

池周辺の草刈りを行いました。

爽やかなお天気で草刈り日和！！

みんなでえっさほいさと頑張りました。

草刈り機で刈った草を集めます。

↑この斜面がなかなかキツイんです…

草を柵の外へ…腕パンパンです(-_-;)

よいしょ、よいしょ♪

他施設スタッフの皆さま、いつもありがとうございます。

皆さんも気候が良いうちに！寒くなる前に！

怪我のないように少しずつ、

大掃除頑張ってくださいね(*’▽’)

大掃除で疲れた体には癒しのひと時を！

上納池スポーツ公園で

スポーツやお散歩を楽しんでください！

スタッフ一同お待ちしております(^-^)/

皆様こんにちは！

秋晴れの風の気持ちいい日に

親子リズミックの教室の一環で

みんなでお散歩しましたので、

その様子をご紹介します。

通常どおり体育館で少し体を動かした後、

お出かけの準備をして

シンボルツリーめざして出発です(^^♪

 みなさん外に出ただけで自然に笑い声が…♫

川沿いをみんなでテクテク♫

お天気も良くて風も心地良く♫

のんびりママと手をつないで♫

ウッドデッキについて一休み♫

お魚いるかな？

カメさんいるかな？

柳の下まで行くとドングリがいっぱい落ちてて♫

ママの手に集めて～♫

１個、２個、３個…

靴下にも入れてみよう♫

シンボルツリーに到着！！

みんなでハイ、ポーズ♫

では、帰りましょう…と

テニスコート横の東屋から体育館まで競争だ～！

それ～！走れ～！！

あれ？疲れちゃったかな？

体育館に到着です♫

お疲れ様でした。

楽しかったね～♫

皆様こんにちは(^^♪

秋が深まってきましたね。

このところ朝と日中の寒暖差がありますが、

寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、

疲れが募るようです。

・バランスの取れた食事

・服装で寒暖差をなくす

・お風呂にゆっくりつかる

・適度に運動をする

ということに心がけて

日々快適に生活できるといいですね！

【空き状況】

体育館

10月27日（水）

11時～13時　バド面

13時～15時　全面

10月28日（木）

13時～15時　全面

17時～19時　バド面

10月29日（金）

9時～11時　バド面

13時～15時　バド面

11月2日（火）

13時～15時　全面

15時～17時　バド面

テニスコート

10月27日（水）

7時～9時

10月28日（木）

7時～9時

17時～21時

10月29日（金）

17時～19時

10月31日（日）

19時～21時

11月1日（月）

7時～9時

17時～19時

11月2日(火)

17時～21時

（10/27　10：00現在)