上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは(^o^)丿

今日は、２９日に行われたイベント

「跳び箱克服コース」体験教室の様子を

紹介します(^O^)

 跳び箱を跳ぶ前に、蛙飛びの練習！

マット間は結構離れていますが、思い切って

跳び切りました(^_^)v

その後、跳び箱に乗っかる練習。

続いて、跳び箱を横向きにし飛び越します。

次は、縦に。

ちょっとくらいお尻が着いたって、平気平気！！

次は思い切って、

跳び切ります！！

跳び箱は、思い切りも大事です。

少しづつ慣れてくると、

一気に跳べるようになってきます。

今回のイベントが自信につながると、良いな(^。^)

皆様こんにちは(^o^)丿

毎日暑くて、外掃除で公園内を一周するだけで汗だくです(-_-;)

熱中症にはくれぐれもお気を付けください！！

先日２５日、体育館で「カローリング体験会」が行われました。

カローリングは、お子様をはじめ、

高齢の方・障害をもつ方等、

皆さんで楽しめる競技です(^_^)v

経験者先生の指導の下、ジェットッローラーを滑らせます。

ジェットローラーをポイントゾーンに滑らせるには、

相当の集中力を要すると思います。

が、

和気あいあい(^。^)とした雰囲気の中、

皆さん　プレーを楽しんでいらっしゃいました♫

皆様こんにちは(^o^)丿

梅雨明けし、夏空が広がっています☀

昨日「夏休み鉄棒克服コース」

体験教室が行われました(^O^)

まずは、「腕を曲げてぶら下がる」

「腕を伸ばしてぶら下がる」

これを交互に５秒間。

別のチームは、壁を使って逆上がりの感覚を覚えます。

続いて

鉄棒に飛び乗って前回り(^_^)v

足抜け練習もしました。

さて、いよいよ逆上がりの練習のはじまり　はじまり～

思い切り蹴り上げる

　　そして　クルッと！！

何度も繰り返し練習し、

１時間１５分があっという間に過ぎました。

みんな、よく頑張ったね(^O^)

皆様こんにちは(^o^)丿

先日ご紹介しました「親子リズミック」教室作品を、

飾ってみました(^_^)v

力作揃いですので、是非ご覧あれ！！

さて、今日は快晴☀

熱中症指数も厳重警戒レベルです(>_<)

上納池体育館入口と、体育館内に

「熱中症ランク表」を貼りました。

熱中症対策の参考にしてくださいね!(^^)!

運動中は、水分＆少々の塩分補給と、

休憩をお忘れなく！！

皆様こんにちは(^o^)丿

台風一過。

今までより少しだけ湿度が低いように感じられます。

今週木曜日、体育館内では

「親子リズミック」教室のみんなで

アジサイ作りをしました✿

折り紙をちぎって、ペタペタ!(^^)!

いろいろで、個性的！！

出来たら、先生に見せて

使った色鉛筆だってチャンとお片付けできるもんね☆

みんなが作ったアジサイ、飾っておくからね(^_^)v