おうちでも(^o^)丿
2020 年 4 月 24 日 金曜日皆様こんにちは(^o^)
ここ数日、朝晩の寒暖差が
大きめで油断していると
体調を崩しかねませんね。
それでなくても
体調には細心の注意が
必要な今…
軽い風邪もひきたくはない!!
自粛生活でも工夫して
普段の運動量をキープしたい!!
今、様々な動画が出ているので
参考にしてみては…!
筋トレ、ストレッチ
色々なものを利用して
楽しみながら体力維持!!
自粛生活が明けたとき
元気いっぱいで
スタートしましょう(*^-^*)