2024 年 10 月 23 日 のアーカイブ

☆空き状況☆

2024 年 10 月 23 日 水曜日

みなさん、こんにちは(*^-^*)

 

暑かったり寒かったり…みなさん体調は大丈夫ですか？

 

気温差が大きい季節の変わり目は『寒暖差疲労』にご注意を。

 

『寒暖差疲労』とは気温差によって自律神経が働きすぎて、

 

エネルギーを消費してしまい、

 

めまいや頭痛などの症状を引き起こすそうです。

 

『最近お疲れ気味だな…』『なんかスッキリしないな…』

 

そんな時は身体を温め運動を習慣づけると良いそうです(^▽^)

 

ただいま公園内には、

 

『キンモクセイ』と『ギンモクセイ』が咲いています♪

 

DSCF3246

キンモクセイ

DSCF3245

ギンモクセイ

 

秋の香りを楽しみながら

 

ウォーキングや健康遊具などで体を動かして、

 

『寒暖差疲労』に負けず短い秋を軽やかに楽しんでいきましょう！

 

おいしい物もたくさん食べましょう！（それが一番楽しみ♪）

 

 

【空き状況】

 

体育館

１０/２４ (木)

１３時～１５時　全面

１０/２５ (金)

９時～１３時　バド面

１０/２６ (土)

１５時～１７時　全面

１０/２９ (火)

１３時～１５時　バド面

１５時～１７時　全面

 

テニスコート

１０/２４ (木)

７時～９時

１０/２８ (月)

７時～９時

１５時～１７時

１０/２９ (火)

１５時～１７時

１７時～１９時

2024/10/23　12：00更新

カテゴリー: 上納池スポーツ公園について | コメントは受け付けていません。