上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは(^o^)丿

秋のスポーツ教室

追加募集のお知らせです(^○^)

ヨガ　ベーシック

爽快エアロビクス

水曜フットサルＡ（園児）

ママと一緒に　リトミック

音楽と遊ぼう！！リトミック＆リズム体操

土曜フットサルＣ（小学３年～６年）

以上の教室は、

まだ空きがあります(^_^)v

お問い合わせは

上納池スポーツ公園

（０５２）８００－３２００

まで。

皆様こんにちは(^o^)丿

これ、何だと思います？

実は、紙飛行機なんです！！

どの様に飛ばすかと言いますと

先の尖った方を持って、押し出すように飛ばすのです。

フワッと飛んで、ストンと落ちます(^。^)

折り目に手でアイロンをかけて、

みんな一生懸命作りました。

お母さんと一緒に(^_-)

「親子リズミック」教室より

皆様こんばんは(^o^)丿

さっと通り雨の後、

蒸し暑さが増しました(；一_一)

が、少し嬉しいことに

虹が！！

出ていました♫

体育館でバレーボールをされていたお客様に、

「早く写真撮らな！！」

と言われ、慌てて撮りました（＾ｖ＾）

オリンピックも終盤☆

☆☆☆日本　頑張れ～☆☆☆

皆様こんにちは(^o^)丿

蒸し暑い日が続いております(+_+)

水分補給・適度な休憩！

しっかり摂れていますか？

上納池「秋のスポーツ教室」

締め切り【８月２１日（日）】

が間近です(^O^)

スポーツを始めようかどうしようか

迷っていらっしゃる方！！

始めてみましょう!(^^)!

スタッフ一同、あなたをお待ちしております☆

皆様こんにちは(^o^)丿

夏休み・お盆休みの

「キンダー体育」教室。

今回は、鉄棒＆マット運動の練習でした。

鉄棒では、逆上がり練習。

このように、腕を曲げしっかりと蹴り上げないと

うまく回れません。

腕の力、腹筋などの筋力がついてこれば

あとは蹴り上げる勢いがあればオッケー！！

練習しながら、コツもつかんでいきます。

マット運動は、倒立前転に挑戦！！

こちらは、しっかり腕を伸ばすこと。

自分の体重を、腕で支えなければいけません。

そのための練習に、壁を使いました（＾ｖ＾）

壁に助けてもらってはいるものの、

腕にかなりの負荷がかかりますが、

みんなしっかり伸ばすことが出来ていました(^_^)v

鉄棒・マット前の準備運動の段階から、

関連したウォーミングアップをし

体幹、筋力を養っていきます。

多少難しくても、みんな元気いっぱいヽ(^o^)丿

果敢に挑戦していました✌