上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは(^o^)丿

 今日は、先週日曜日に開催された

ＮＰＯ法人

「名古屋おやこセンター」様主催

【かけっこ教室】続きをお知らせいたします(^.^)

かけっこ練習に引き続き行われたのが、

「投げる練習」です。

まずは、

グーパー、チョキパー等指の運動

いぼいぼボールを持ち

膝を曲げて～

伸ばしながらボールを上に投げ上げる！

投げたら１回手を叩いてからキャッチ！

上投げが終わったら、次は

足裏にボールを挟んで、上げ下ろし。

二人の息が合っていないと、落ちてしまいます(^_^;)

野球選手のように肩を入れて前に投げたり、

五郎丸選手のポーズを決めてから、キックしたりと、

ボールのいろいろな使い方を練習しました(^_^)v

皆様楽しんでいただけましたでしょうか？

お父さん・お母さんは「日頃の運動不足解消になりました。」

とおっしゃっていました(^o^)／

また皆様に会えるのを楽しみにしています！！

お疲れ様でした＼(^o^)／

皆様こんにちは(^o^)丿

本日上納池体育館で、

ＮＰＯ法人

「名古屋おやこセンター」様主催の

｛かけっこ教室｝が開催されました！！

日曜日とあって、ご家族で参加される方が多く、

大変盛り上がりました♫

まずは準備運動。

手足をブラブラ

バランス運動や

体幹運動も取り入れて少し身体をほぐした後、

軽いジョギングをし、

まずはバランスディスクを使って。

不安定な足元でも平気！

スタートポーズを習得し、腕振り、足の運びの練習後

いよいよ

「ヨーイ　ドン！！」

全力で走りました！！

写真を撮りながら思ったことがあります。

それは・・・

お父さんの走りが案外本気だってこと(^。^)

かけっこ練習後は、

「投げる」練習に移りました。

その様子は、また次回(^o^)／

皆様こんばんは(^o^)丿

急に寒くなりましたね(-_-;)

今日は、「土曜フットサル」教室の、

あつーい様子をご紹介したいと思います！

最終日、チーム対抗試合が行われました(^o^)／

ボールを追う姿がカッコイイ！

足さばきも様になっていますね！

みんなフットサルを楽しんでいる様子が、

見ているこちらにも伝わってきます（＾ｖ＾）

一生懸命練習して、

ボールを自由に扱えるようになると、

楽しさが倍増するのでしょうね(*^_^*)

今年は今日で終了でしたが、

来年１月からの教室申し込みが、

１２月１日（火）から始まります！！

みんな～、待ってるね～(^O^)

皆様こんにちは(^o^)丿

どんよりとした天気です。

午後はまた雨でしょうか☂

上納池公園内の紅葉も、

そろそろ散り始め。

なんだか風景も彩が無くなってきました(-_-;)

曇天のせいか余計に寒々しく感じられる

と思いながら外掃除していましたところ、

ピンク色の可愛らしい野草を見つけました(^。^)

秋の風景に彩りを添えてくれる、

小さな花でした(*^_^*)

上納池体育館は、

明日は休館日となっております。

宜しくお願い致します！！

皆様こんにちは(^o^)丿

三連休中日。

テニスコートも体育館も賑わっています(^O^)

今日１１月２２日は、

【いい夫婦の日】だそうです。

ご夫婦でテニスをされたり、

気の合ったお友達も交えて

体育館を利用される方が

結構いらっしゃいます。

二人で同じ趣味があるって、良いですね！

心身ともに健康＆

夫婦円満の秘訣なのでしょうか？

羨ましいです☆

また、

奥様お一人でテニスにいらっしゃった方は、

こうおっしゃっていました。

「主人が、少し家事をやってくれる♫」と。

更に羨ましい☆☆

これからも、ご利用

お待ちしております!(^^)!