上納池スポーツ公園ブログ

皆様こんにちは

教室紹介、NO3！

「アンチエイジング」教室

若返りのための運動なら、

この「アンチエイジング」がお勧めです

簡単なエアロビクス

筋力&体幹トレーニングを行うので、

身体の内側から鍛えられます。

参加者の中には、女性だけでなく男性の方もいらっしゃいます。

皆様とにかく元気いっぱい

エアロビクスもトレーニングも、ムリなく出来るメニューになっているので、

運動が苦手な方も大丈夫です

ご参加、お待ちしています

０５２－８００－３２００

皆様こんにちは

お盆期間前半の、体育館空き状況です！

（８月３日　１３時３０分現在）

８月１２日（火）　　

１５時～１７時・・・バドミントンコート２面分

１７時～１９時・・・全面

８月１３日（水）

９時～１１時・・・全面

１１時～１３時・・・全面

８月１４日（木）

１３時～１５時・・・バドミントンコート２面分

１５時～１７時・・・バドミントンコート２面分

１７時～１９時・・・全面

雨・風関係なく利用できます

お盆で帰省された、お友達・ご家族・お孫さんを誘って、

是非ご利用ください

お待ちしています

蒸し暑い日が続きます！

台風にも注意ですね。

広報にっしん

をご覧になりましたか？

時期の教室をご案内しておりますが

今回の広報誌折り込みチラシは

裏面もあります。

ぜひ、観てください。

色々な教室のご案内が載ってます。

お子様から大人まできっとみなさまに

ぴったりが見つかるはずです！

お問い合わせは

上納池スポーツ公園

052-800-3200

お待ちしております。

皆様こんにちは

台風のせいもあってか、蒸暑いですね

今日の教室紹介は

「爽快エアロビクス」です。

軽快な音楽に合わせ、身体を動かしながら体力向上を目指します

そのエアロビクス教室に、新たに「ウェーブストレッチ」が取り入れられました

「ウェーブストレッチ」とは・・・

ウェーブストレッチリングを使い

・ほぐし（セルフマッサージ）

・伸ばし（ストレッチ）

・引き締め（コア・トレーニング）

を同時に行うことで、インナーマッスルを活性化させ、

しなやかなボディアーチづくりをサポートします

少しだけですが使用してみた感想は、

足裏エクササイズは、足ツボマッサージと同様に気持ち良く、

リングを持って、肩やふくらはぎもマッサージ出来、

血行が良くなるのか「凝り」や「だるさ」がとれて、

とても楽になりました。

リングの持ち方を変えながら、色々なストレッチも出来ます

皆様、是非体験してみてください

こんにちは

今日も暑い日差しがふりそそいでいますね

そんな中、体育館の中からはバレーボールの方達の元気な声が聞こえてます

上納池では、９月から始まる「スポーツ教室」に新しい教室が始まる

「キンダー体育&リズム体操」

「キッズ体育&リズム体操」

のご紹介です。

イベントでおこなったかけっこ、跳び箱、鉄棒、マット運動が良かったとの声が

多かったのでこの教室を9月から開講することになりました。

体育の基本動作である「走る」を基にして

バランス・敏捷性・瞬発力・判断力を養います。

お申込みは、広報紙折込みのチラシをご覧いただくか

上納池スポーツ公園にお問い合わせください。

052-800-3200

お待ちしてます