みなさんこんにちは
は昨日までの天気とは大きく変わって暑い1日となりましたね
でも季節はもう 秋 
秋 といえば
運動の秋
第2弾 （笑）
『ヘルスアップ運動教室』
~長谷川先生と武芸川の町を歩こう~
金曜日の「インチャク教室」でおなじみの 長谷川先生
と一緒に武芸川の町を歩きませんか？インチャク体操しませんか？
運動をしたいけど時間がない！
仕事や子育てが大変でそれどころではない！
いつも自分の体の事は後回しになっていませんか
体を動かす事は元気の源！！普段の歩く姿勢を変えて運動効果
効果的なウォーキングを長谷川先生の指導で楽しく実践してみませんか？？？
【日時】平成25年9月29日（日） 9：30~12：00
【対象】30歳~74歳の関市民の方
【内容】ストレッチ
ウォーキング
インチャク体操 →ヌンチャクに似た器具で肩甲骨を動かし体幹を鍛え正しい姿勢をつくります
ご希望の方は武芸川保健センター（0575-46-2899）もしくは武芸川健康プール（0575-45-0133）
までお問い合わせください
また当日はスペシャルゲストが登場します
スペシャルゲストは当日参加してからのお楽しみ
みなさんのご参加お待ちしております
