みなさんこんにちは
昨日は『第1回 ヘルスアップ教室』が開催されました。
昨年度も実施していましたがこの教室は武芸川保健センター主催で関市在住の方、特定保健指導対象の方向けに
運動指導、栄養指導を行います
昨日の教室の様子をお伝えします
まずは保健センター森さんからのお話です
そして今回の講師はこの方
みなさんご存知の長谷川先生です
今回のテーマは
『痩せやすい体づくり・美ダイエット体操（肩甲骨編）』
普段の歩く姿勢、ダイエット体操などを教えて頂きました
もちろん肩甲骨の体操にはインチャクを使用
参加者のみなさんはとても楽しそうに参加されていました
次回は5月16日（金）です
テーマは『バランス美食で美味しくダイエット』
対象者は関市在住の方に限らせて頂きます
ご希望の方は武芸川保健センターもしくは武芸川健康プールまでお問い合わせください
