みなさんこんにちは
今日はとても秋晴れの一日となりました
今回は秋から始まるNEWレッスンの紹介です
金曜日１９時４５分からインチャク流水ウォーキング
インチャクとは。。。
テレビやスポーツ業界で大人気
ゴムチューブを使った健康エクササイズです 
そのゴムチューブを使い、身体を引っ張る・揺らす・回す事で、内部を刺激 
一日中疲れのない身体を身に付けていきます
軽い運動・重い運動・笑いのある運動で、肩・お腹・背中・スッキリ引締めボディを目指しましょう
インストラクター長屋（写真の男:lol: ）が分かりやすくレッスンを行ないます
初めての方も楽しく受けられますよ～
是非健康プールへ
