みなさん、こんにちはm(__)m
“ムゲブロ”担当のスズキです。
今日も良い天気ですが、朝晩が寒い日が続き
体調を崩されている方も多いようですね。気を付けましょう（`＿´）>
さて、今日は健康について今朝ニュースで見た話題から取り上げてお話しします。
“若返り遺伝子”が最近テレビでも話題になっているので、ご存じの方もみえると思います。
マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ博士らが発見した“サーチュイン遺伝子”が
空腹時にスイッチが入り、細胞中のミトコンドリアが活性化し、エネルギー効率が高まり
結果、生物の寿命が延びるそうです。サルでの実験結果では、毛艶や肌も他のサルより
若々しくなったという結果が出ているそうです。
昔から「腹八分目」という言葉がありますが
まさにそれを実践して、食事を満腹にせず、70~80％にすればよいということですね(^_^)/
