先週の金曜日、20日に
今回の講師は健康プールのイケメンコーチ
主にパントマイムやストリートダンスなどに用いる動きです
まずはボールを使ってストレッチ、筋トレを行ないました
次にアイソレーション運動
そして簡単なダンスをアイソレーション運動で練習
最後は軽快な音楽に合わせて2つのグループに分け発表会
皆さん普段聞かないような音楽を聞き、普段動かさないような動きをして楽しそうに運動していただけました
詳細は武芸川保健センターもしくは健康プールまでお問い合わせください