☆ ヘルスアップ ☆
みなさんこんにちは![かえる おじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/かえる おじぎ2.gif)
本当に暑い日が続きますね![太陽](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/太陽.gif)
夏バテしてませんか![??](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/??2.gif)
しっかり水分補給をしてプールに来てバテない体をつくりましょう![good](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/good1.gif)
7月25日に
第4回ヘルスアップ教室
が行なわれました![image12](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/image123.gif)
今回はプールでのレッスンでした![かえる 音符](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/かえる 音符.gif)
![DSCF3110](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/DSCF3110-300x224.jpg)
今回はいろんな道具を使用しながら体をほぐし
みっちり1時間ウォーキングをしていきました![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/ピンク5.gif)
![DSCF3113](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/DSCF3113-300x224.jpg)
普段プールに入られない方、初めてプールに入った方もみえ
とても気持ちよさそうでした![水泳](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/水泳.gif)
次回は8月22日です
美ダイエット体操(骨盤・足指編)![』](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/』2.gif)
市内在住の方でしたらどなたでも参加できます![ニヒ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/ニヒ3.gif)
参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問い合わせください![ミニーおじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/07/ミニーおじぎ2.gif)