みなさんこんにちは
今日は朝から雨模様
だいぶ小雨にはなってきましたね
こんな日は室内プールの武芸川へ
昨日は8回目の
「ヘルスアップ教室」でした
今回のテーマは
～ 水中で脂肪燃焼エクササイズ ～
朝から肌寒く心配はしていましたが
多くの方に参加して頂けました
まずは保健センターにてストレッチ
プールへ移動して
水中ウォーキング
脂肪燃焼の
アクアビクス
インチャクストレッチ
最後に集合写真
今回は盛りだくさんのレッスンでした
次回は12/19（金）
～ メタボ予防ストレッチ・お腹の脂肪を落とす運動 ～
参加ご希望の方は武芸川保健センター46-2899までご連絡ください
※関市在住の方に限らせていただきます
