みなさんこんにちは（*^_^*）
今日はジメジメした1日となりました
今日は保健センター主催の
「ヘルスアップ教室」がありました
今日のテーマは
～首を知る！頭を支える首トレと頭の体操～
～今日の食事記録～
まずはストレッチからです
ミニハードルを使用して運動開始です
みなさんいい汗がかけました
また次回の栄養学に備え今の食事の現状を
記録にしました
次回は9月18日（金）13：30～
栄養学～食生活のふりかえり・個別アドバイス～
となります
参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問合せ下さい
0575-46-2899
対象は関市在住の方に限ります
みなさんのご参加お待ちしています
