みなさん、こんばんはm(__)m
“ムゲブロ”担当のスズキです。
朝晩は多少冷えますが、良いお天気が続いてますね(^_^)/
本日からいよいよ“インチャク教室”がスタートしました。
←最初はインチャクと体の筋肉の動かし方・呼吸の説明からスタート(^o^)
←下半身の運動
←インチャクを使いながらウォーキング
今までに無い、全く新しい教室ですので
皆さんとても楽しそうに運動されていました。
やはり今回も、「体が気持ちいい」という声が‥。
※以前に実施した体験会でもありました。普段使わない筋肉を動かすからですね。
見ていて、私も入りたかったです(^_^.)
