2013 年 11 月 1 日 のアーカイブ

水中運動教室

2013 年 11 月 1 日 金曜日

みなさんこんにちは

 

11月に入り今年も残り2か月になりました

早いですね

 

 

 

10月最後のハロウィンの昨日、保健センター主催の

『水中運動教室』 がありました

 

 

 

 

まずは血圧などを測ってから

いざプールへ

 

保健センターの森さんからのお話を聞いて

 

レッスンスタート

姿勢を意識してウォーキング

最後にちょっとゲームをして

みっちり1時間運動しました

 

とてもたくさんの方に参加して頂けました

 

次回の『水中運動教室』は来年の3月となります

 

に興味がある方ぜひご参加ください

 

 

 

その前に今月末には大好評だった

長谷川先生による

『ヘルスアップ運動教室』を開催します

 

今回も武芸川を　はもみん とウォーキングします

 

詳細はまた後日、ＵＰします

 

 

 

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