2014 年 4 月 19 日 のアーカイブ

☆　ヘルスアップ教室　☆

2014 年 4 月 19 日 土曜日

みなさんこんにちは

 

昨日は『第1回　ヘルスアップ教室』が開催されました。

 

昨年度も実施していましたがこの教室は武芸川保健センター主催で関市在住の方、特定保健指導対象の方向けに

運動指導、栄養指導を行います

 

昨日の教室の様子をお伝えします

 

 

まずは保健センター森さんからのお話です

そして今回の講師はこの方

みなさんご存知の長谷川先生です

 

今回のテーマは

『痩せやすい体づくり・美ダイエット体操（肩甲骨編）』

 

 

普段の歩く姿勢、ダイエット体操などを教えて頂きました

 

もちろん肩甲骨の体操にはインチャクを使用

 

参加者のみなさんはとても楽しそうに参加されていました

 

 

次回は5月16日（金）です

テーマは『バランス美食で美味しくダイエット』

対象者は関市在住の方に限らせて頂きます

ご希望の方は武芸川保健センターもしくは武芸川健康プールまでお問い合わせください

 

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