みなさんこんにちは![かえる おじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/かえる おじぎ5.gif)
昨日は『第1回 ヘルスアップ教室』が開催されました。
昨年度も実施していましたがこの教室は武芸川保健センター主催で関市在住の方、特定保健指導対象の方向けに
運動指導、栄養指導を行います![☆ムラサキ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/☆ムラサキ.gif)
昨日の教室の様子をお伝えします![かお](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/かお3.gif)
まずは保健センター森さんからのお話です![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/ピンク5.gif)
![DSCF2773](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/DSCF2773-300x224.jpg)
そして今回の講師はこの方
![DSCF2775](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/DSCF2775-300x224.jpg)
みなさんご存知の長谷川先生です![かお1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/かお13.gif)
今回のテーマは
『痩せやすい体づくり・美ダイエット体操(肩甲骨編)』
![DSCF2780](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/DSCF2780-300x224.jpg)
普段の歩く姿勢、ダイエット体操などを教えて頂きました![かえるキラ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/かえるキラ2.gif)
![DSCF2786](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/DSCF2786-300x224.jpg)
もちろん肩甲骨の体操にはインチャクを使用
参加者のみなさんはとても楽しそうに参加されていました![かえるキラ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/かえるキラ3.gif)
次回は5月16日(金)です
テーマは『バランス美食で美味しくダイエット』
対象者は関市在住の方に限らせて頂きます
ご希望の方は武芸川保健センターもしくは武芸川健康プールまでお問い合わせください![ミッキーおじぎ 2](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/04/ミッキーおじぎ 22.gif)