みなさんこんにちは
梅雨入りはしましたがなかなか
が降りませんね
川もお水が少なく釣りが大好きなスタッフ恒さんは嘆いていました
プールに入るのが気持ちいい季節です
運動する時は水分補給を細目に摂っている方が多いと思います！
ですがプールは中に入っていると「汗かいてないから～」と言って水分補給をしない方がほとんどです
想像以上にプールの中でも汗はかいています
泳いだり、ウォーキングをするだけでもかなりの汗をかいてます
水分補給をしていないとプールの中でも熱中症になります
健康プールではプールサイドに水分補給を置いておけるスペースを確保しています
運動途中にもしっかり水分補給をしましょう
今朝、レッスン参加者の方に頂きました
みなさんこんにちは
今日もとてもいいお天気になり武芸川地区も30度を超えました
先週の金曜日、20日に
第3回ヘルスアップ教室
が開催されました
今回の講師は健康プールのイケメンコーチ
長屋君です
今回の内容は
アイソレーションでダイエット
アイソレーションってあまり聞きなれない言葉ですよね
身体の各部分を単独で動かす運動の事を言います
主にパントマイムやストリートダンスなどに用いる動きです
長屋君の得意分野です
まずはボールを使ってストレッチ、筋トレを行ないました
次にアイソレーション運動
そして簡単なダンスをアイソレーション運動で練習
最後は軽快な音楽に合わせて2つのグループに分け発表会
皆さん普段聞かないような音楽を聞き、普段動かさないような動きをして楽しそうに運動していただけました
最後の最後は長屋君のダンスパフォーマンス
さすがです
次回はプールでの水中運動です
興味がある方はぜひご参加下さい
詳細は武芸川保健センターもしくは健康プールまでお問い合わせください
みなさんこんにちは
入りしましたがなかなか
が降らないですね
畑を持ってみえる方が雨乞いしてました
といえば
あじさいがとても見頃ですね
健康プールから車で10分くらいのところにある三光寺ではあじさい祭が開催されています
今回はスタッフのKNEさんに撮影してきてもらいました
ホンアジサイ
カシワバアジサイ
花まつり
七段花
イワガラミ
紅（クレナイ）
普段見るあじさいの他にもいろんな種類のあじさいが咲いているようです
とても珍しいあじさいばかりです
プールに来る前に寄ってみてはどうでしょうか
7月初旬まで開催しているみたいです
館内にもお客様に頂いたあじさいが生けてあります
館内のあじさいも見に来て下さいね
みなさんこんにちは
ホタルの季節ですね
武芸川でもホタルが見れるようになりました
武芸川谷口のさわにいたホタルです
キレイですね
飛び立つ瞬間です
武芸川も昔に比べるとすごく少なくなったそうです
私たちも川などきれいにして武芸川地区にホタルを残していきたいですね
みなさんこんにちは
今日も暑いですね
スタッフが大事に育てている鉢植え達は元気に咲いてます
こんな暑い日はみなさん、プールが1番ですよね
今週はお子さんがたくさん来てくれて大盛況です
武芸川健康プールは小学1年生より利用が可能です
ただし1・2年生は保護者の方と一緒にプールに入っていただきます
この夏はぜひ健康プールへお越し下さい
夏休み中はお子様向けのイベントも開催しますのでお楽しみに
岐阜県関市の「関市武芸川健康プール」のスタッフによるオフィシャルブログです。
