2014 年 9 月 12 日 のアーカイブ

☆　NEWレッスンスタート　☆

2014 年 9 月 12 日 金曜日

みなさんこんにちは

今日はとても秋晴れの一日となりました

今回は秋から始まるNEWレッスンの紹介です

金曜日１９時４５分からインチャク流水ウォーキング

インチャクとは。。。

 

テレビやスポーツ業界で大人気


ゴムチューブを使った健康エクササイズです :-D

そのゴムチューブを使い、身体を引っ張る・揺らす・回す事で、内部を刺激

 

:-o 一日中疲れのない身体を身に付けていきます :-D


軽い運動・重い運動・笑いのある運動で、肩・お腹・背中・スッキリ引締めボディを目指しましょう

インストラクター長屋（写真の男:lol: ）が分かりやすくレッスンを行ないます

初めての方も楽しく受けられますよ～

是非健康プールへ

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