みなさんこんにちは![かえる おじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/かえる おじぎ1.gif)
昨日は第7回ヘルスアップ教室でした![かえるキラ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/かえるキラ.gif)
今回のテーマは
アウトドアウオーキング![』](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/』.gif)
~インチャクウォーキング・みんなでハモミン体操~
とても天気がよくウォーキング日和でした![太陽1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/太陽1.gif)
今回は武芸川スポーツ公園までの往復をウォーキングしました![足跡](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/足跡.gif)
もちろん今年も関市のキャラクターハモミンが登場してくれました![image11 (1)](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/image11-11.gif)
![DSCF3256](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/DSCF3256-300x224.jpg)
武芸川保健センターを出発し
![IMG_1223](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/IMG_1223-300x168.jpg)
![IMG_1219](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/IMG_1219-300x168.jpg)
武儀川の堤防沿いをずっ~~~と歩いてきました![くま2](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/くま2.gif)
スポーツ公園に到着し
インチャクを使った体操
![DSCF3262](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/DSCF3262-300x224.jpg)
我らが長屋君が振付をした
ハモミン体操をして
![DSCF3257](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/DSCF3257-300x224.jpg)
保健センターに帰ってきました
![IMG_1220](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/IMG_1220-300x168.jpg)
みなさんとてもいい顔してました![ニヒ1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/ニヒ1.gif)
次回は11月28日(金)
~水中で脂肪燃焼エクササイズ~
皆さまのご参加お待ちしております![ミニーおじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/10/ミニーおじぎ.gif)
※関市在住の方限定