2016 年 2 月 20 日 のアーカイブ

☆ヘルスアップ教室☆

2016 年 2 月 20 日 土曜日

みなさんこんにちわ(*^。^*)

昨日は月に１回のヘルスアップ教室の開校日でした。

運動～太もも（ハムストリング）を知る！

　　　　　　　　　　　　太ももの柔軟性アップ～

栄養～デトックス効果で美しく～

 

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　～　ストレッチ　～

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　　～太ももを使った運動～

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　～ボールを使って１・２・３～

運動して心も体もリフレッシュ！！！

楽しい時間を共有出来ました。

次回は３／１８（金）１３：３０～１５：３０

 

体組成測定『１年の効果は・・・

　　　　　　どうだった？個別アドバイス』

 

運動『足指を知る！足指を使って歩く』

関市在住の方でしたらどなたでも大丈夫です。

参加希望の方は武芸川保健センターまでお問合せ下さい。

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