2014 年 6 月 24 日
みなさんこんにちは![ウサギおじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ウサギおじぎ3.gif)
今日もとてもいいお天気になり武芸川地区も30度を超えました![!!赤](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/赤3.gif)
先週の金曜日、20日に
第3回ヘルスアップ教室
が開催されました![☆きみどり](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/☆きみどり3.gif)
今回の講師は健康プールのイケメンコーチ
長屋君です![image06](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/image06.gif)
今回の内容は
アイソレーションでダイエット![』](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/』2.gif)
アイソレーションってあまり聞きなれない言葉ですよね![?](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/?1.gif)
身体の各部分を単独で動かす運動の事を言います![足跡](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/足跡.gif)
主にパントマイムやストリートダンスなどに用いる動きです
長屋君の得意分野です![(笑)](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/笑2.gif)
![036](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/036-300x225.jpg)
まずはボールを使ってストレッチ、筋トレを行ないました
![DSCF3024](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF3024-300x224.jpg)
次にアイソレーション運動
そして簡単なダンスをアイソレーション運動で練習
最後は軽快な音楽に合わせて2つのグループに分け発表会
![DSCF3028](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF3028-300x224.jpg)
皆さん普段聞かないような音楽を聞き、普段動かさないような動きをして楽しそうに運動していただけました![カエル1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/カエル1.gif)
最後の最後は長屋君のダンスパフォーマンス![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク8.gif)
![IMG_1032](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/IMG_1032-168x300.jpg)
さすがです![good](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/good3.gif)
次回はプールでの水中運動です![プール](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/プール.gif)
興味がある方はぜひご参加下さい![ニヒ1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ニヒ12.gif)
詳細は武芸川保健センターもしくは健康プールまでお問い合わせください![ミッキーおじぎ 2](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ミッキーおじぎ 2.gif)
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2014 年 6 月 20 日
みなさんこんにちは![かえる1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かえる11.gif)
入りしましたがなかなか
が降らないですね![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク7.gif)
畑を持ってみえる方が雨乞いしてました![(笑)](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/笑1.gif)
といえば
あじさいがとても見頃ですね![あじさい](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/あじさい.gif)
健康プールから車で10分くらいのところにある三光寺ではあじさい祭が開催されています![image12](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/image122.gif)
今回はスタッフのKNEさんに撮影してきてもらいました![!!赤](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/赤2.gif)
![DSCF3001](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF3001-300x224.jpg)
ホンアジサイ
![DSCF2991](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF2991-300x224.jpg)
![DSCF2997](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF2997-300x224.jpg)
![DSCF3006](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF3006-300x224.jpg)
カシワバアジサイ
![DSCF3007](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF30071-300x224.jpg)
花まつり
![DSCF2990](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF2990-300x224.jpg)
七段花
![DSCF2999](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF2999-224x300.jpg)
イワガラミ
![DSCF2996](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/DSCF2996-300x224.jpg)
紅(クレナイ)
普段見るあじさいの他にもいろんな種類のあじさいが咲いているようです![☆きみどり](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/☆きみどり2.gif)
とても珍しいあじさいばかりです![あじさい](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/あじさい1.gif)
プールに来る前に寄ってみてはどうでしょうか![ニヒ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ニヒ2.gif)
7月初旬まで開催しているみたいです![っつ!!!](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/っつ!!!2.gif)
館内にもお客様に頂いたあじさいが生けてあります![かお1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かお11.gif)
館内のあじさいも見に来て下さいね![ニヒ1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ニヒ11.gif)
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2014 年 6 月 17 日
みなさんこんにちは![パンダおじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/パンダおじぎ.gif)
ホタルの季節ですね![☆きみどり](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/☆きみどり1.gif)
武芸川でもホタルが見れるようになりました![かお3](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かお3.gif)
武芸川谷口のさわにいたホタルです![バイバイ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/バイバイ1.gif)
![IMG_0948](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/IMG_0948-300x225.jpg)
キレイですね![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク5.gif)
![IMG_0949](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/IMG_0949-274x300.jpg)
飛び立つ瞬間です![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク6.gif)
武芸川も昔に比べるとすごく少なくなったそうです![image09](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/image09.gif)
私たちも川などきれいにして武芸川地区にホタルを残していきたいですね![かお1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かお1.gif)
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2014 年 6 月 14 日
みなさんこんにちは![かえる おじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かえる おじぎ2.gif)
今日も暑いですね![太陽1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/太陽1.gif)
![IMG_0943](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/IMG_0943-300x225.jpg)
スタッフが大事に育てている鉢植え達は元気に咲いてます![はな](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/はな.gif)
![はち1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/はち1.gif)
こんな暑い日はみなさん、プールが1番ですよね![good](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/good2.gif)
今週はお子さんがたくさん来てくれて大盛況です![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク4.gif)
武芸川健康プールは小学1年生より利用が可能です![OK](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/OK.gif)
ただし1・2年生は保護者の方と一緒にプールに入っていただきます![!!赤](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/赤1.gif)
この夏はぜひ健康プールへお越し下さい![バイバイ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/バイバイ.gif)
夏休み中はお子様向けのイベントも開催しますのでお楽しみに![ハートピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ハートピンク.gif)
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2014 年 6 月 11 日
みなさんこんにちは![かえる おじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かえる おじぎ1.gif)
今日はとてもジメジメした気候ですね![くも](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/くも1.gif)
こんな日はプールに来るとスッキリしますよ![っつ!!!](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/っつ!!!1.gif)
第2期の募集が始まっています![かえる1](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/かえる1.gif)
金曜日11:25~12:10チャレンジスイム中級(3種)
上記のクラスが定員となり受付を終了しました![ウサギおじぎ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ウサギおじぎ2.gif)
残りわずかなクラスもございます![!!ピンク](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ピンク3.gif)
まだまだ他の空きクラスがございます![ニヒ](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/ニヒ1.gif)
詳しくはフロントまでお問い合わせください![good](//www.hamada-sports.com/mugegawa_blog/wp-content/uploads/2014/06/good1.gif)
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