☆ ヘルスアップ教室 ☆
2015 年 10 月 31 日みなさんこんにちは
昨日は月に1回の『ヘルスアップ教室』でした
今回は
~はもみんと一緒に! インドアエクササイズ~
お隣の生涯学習センターの体育館で行ないました
今回は関のゆるキャラ「はもみん」も来てくれました
一緒に体操をしたり運動をしました(*^_^*)
最後は「はもみん」と一緒に
ハイチーズ(^_-)
次回は11月27日(金)
~超音波流水でウォーキング・全身エクササイズ~
プール編です(^o^)
プールの中に超音波流水マシンという機械を使って水中ウォーキングを行ないます
毎秒100万回の超音波を発生することにより体の表面
だけでなく皮下脂肪、内臓にもほどよく刺激を与えることができ
脂肪燃焼効果が期待できます
また毎分100~1000回の振動が体に伝わりマッサージ効果大です
またその他にも
肩こり・腰痛・便秘・不眠症などの効果が期待できます(*^_^*)
皆さまのご参加お待ちしております
☆ スクール休み ☆
2015 年 10 月 29 日みなさんこんにちは(*^_^*)
駐車場の塗装工事も終了しました!!
ご迷惑をおかけしました
さて月末になり今日よりスクールがお休みとなります
また11月は変則的な営業となりますのでお気をつけ下さい
10/29(木) 10:00~21:00 スクール休み
10/30(金) 10:00~21:00 スクール休み
10/31(土) 10:00~21:00 スクール休み
※サイクルツーリングの為、駐車場制限あり
東側駐車場をご利用ください
11/1(日) 10:00~17:00
11/2(月) 休館日
11/3(火) 10:00~17:00 スクール休み
11/4(水) 休館日
11/5(木) 10:00~21:00 スクールあり
お間違えのないようにお気をつけくだい(^o^)