教室参加者募集中2

いかがお過ごしですか？

前回に引き続き教室のご案内です。

本日は

「ランニング教室」です。

場所は南グランドナイターで実施中です。

時間は、19時～20時45分

真夏でも涼しくできるし

土の上を走るので関節には優しいです。

初心者も年末のマラソンシーズンには

間に合いそうです。

走り方から持久力アップのランメニューを

熟しています。

月に2回程度で行っていますので、ぜひ見に来てください。

次回は、6月11日（土）

これは、走る前のバランス運動です。