ロコモン・セブン体操

本日は、亀谷先生のＳＰ Ｄａｙ！

お題は・・・

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ロコモン・セブン体操

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関節障害を予防する体操との事 (*^^)v 。

簡単な体操・・・の筈なのですが・・・

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皆さん青息吐息 (;’∀’)

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亀谷先生曰く、「皆さん、特に股関節が固い！」。

元気なうちから、予防出来るものは予防しましょう！