オンラインスポーツ教室②

こんにちは！オンラインスポーツ教室です！

寒い日が続いていますね。運動不足になっていませんか？

というわけで、今回は筋力トレーニング?を紹介したいと思います。

誰でも簡単に出来るトレーニングなので、ぜひやってみて下さいね！