オンラインスポーツ教室③

みなさんこんにちは！オンラインスポーツ教室です。

北京五輪も開幕しましたね！日本人選手の活躍が報道されています。まだまだ注目の競技もありますから、目が離せないですね！

さて、お正月に今年はたくさん運動しよう！みたいな目標を掲げた方もいるのではないでしょうか？早くも1カ月経ちましたが、続いていますか？？？

・・・そんな方へ、今回は筋トレをお送りします。道具も要らないのですぐに出来る簡単な内容です。ぜひチャレンジしてみて下さい！