7月25日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
復活！突撃！
この日は初めての方々含めて
2ヶ月ぶりの教室で
ご参加された方々ありがとうございました。
毎年この時期の道場は暑く
私も含めて皆さんも
久しぶりのキックボクシングで
全身を使って芯から汗をかいてましたね。
ばてましたねー。
でも見てて楽しそうで何よりです。
筋力、体力をまた私も皆さんも作っていきましょう?
初めての方々はまず構え、
ステップからレクチャーして
みなさんはいつもどうり
ステップワークから
キックボクシングの動きを使った
道場往復
前蹴り、膝蹴り、ミドルキック。
2人1組でミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
初めての方々は私の真後ろで構えから。
道場横断の前に前蹴りと膝蹴りのレクチャー。
フィジカルもみっちりと。
久々ですがいいですねー。
初めての方々には
ミットの持ち方から膝蹴りをレクチャー。
構えから
蹴りに。
足上がってますね。
ここはトリオでミドルキックの練習。
大きいコンビも動きも健在ですね。
二の腕の上腕三頭筋やお腹周りもしっかりとね。
皆様お疲れ様でした。
次回は8月1日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性高齢者大歓迎
勿論男性も来たれ！
軍手持参！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
※お知らせ
毎年恒例8月のみ道場が空きますので
今年も
木曜午前キックボクシング
をやります。
8月11日、18日、25日
11：30～12：20
高校生以上！ 軍手持参
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
内容は月曜日と同じです。
毎年週2回来られる方、
月曜や午前しか行けない方などで
キックボクシングをやってみたかったという人など。
8月のみですが是非木曜午前キックボクシングも
宜しくお願い致します。
館内や受付などにポスターもはってありますので
ご覧ください。
皆様のご参加お待ちしております。
継続は力なり
押忍！