9月12日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
今日も新規のご夫婦2人を含め
道場が暑い中多くの方々のご参加
ありがとうございました。
新規の方々には構え、ステップワークから
レクチャーして、
他の方々はシャドーコンビネーション、
2人1組の対面ステップワークからスタート！
初めての方々には歩幅と構えから
ステップワークも丁寧に。リズムです。
前後に、動いてふくらはぎパンパン。
道場横断左右前蹴り＋今日はサイドキックも。
フリーミット組、コンビネーション組と分けてバシバシ！
生まれて初めてのご夫婦でキック！発散！
締めの筋トレ12種類までお疲れ様でした。
次回は9月26日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ！
軍手持参！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！