尾張旭市民ジョギング大会まで、あと１週間少々となりました。エントリーされた皆様、体調等は如何でしょうか？。
まだ緊張はしていないと思いますが、どの部門に出場される方もある程度の準備はしておきましょう。
これから何回かに分けて、選手として１回・スタッフとして５回ジョギング大会を走った私から簡単なアドバイスを授けたいと思います。ご参考になさって下さい。
《走りましょう！》
ジョギング大会ですから、兎に角コレに尽きます。
マラソン・ランニングに限らず大体の事は同様かと思うのですが、ぶっつけ本番はあまり良くありません。普段運動をされていない方は尚更です。軽く且つゆっくりで良いので、ご自分が出場される部門と同等かそれに近い距離は一度走っておきましょう。身体を慣らすという意味もあるのですが、距離感覚を植え付ける事で本番のスタートラインに立った時の余裕度が変わってきます。皆様には、イイ表情で駆け抜けて頂きたいですからね。
