7月31日（月）
キックボクシング
実践テクニック＆パワーエクササイズ
突撃！
この日もご参加された方々ありがとうございました。
初めての方々もいなかったので
この日はステップワークでアップしたら
ひたすらミット三昧！
様々なコンビーネーションをレクチャーして
皆様全身使ってナイストレーニング。
左前蹴り⇒右ミドルキック⇒右ストレート。
左アッパー⇒右ストレート⇒右膝蹴りなど。
実践的なコンビネーション。
カメラの不調で写真はないですが、
皆さん実践コンビネーションを四苦八苦しながら挑戦。
連蹴りで体を絞ります！継続は力なりです。
バックスピンキックも難しいけど皆さんにレクチャー
空手家は慣れてるね。
締めの筋トレ13種類までみっちりと
お疲れ様でした。
次回は8月7日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 健康な老若男女来たれ！
軍手持参
1名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！