本日、トレーニング室にて尾張旭市健康課主催の
「ぴんぴんフィットネスクラブ」が開催されました。
１５名の方が参加され、トレーニングマシンの使い方、
運動の姿勢と意識の仕方、自宅でできるトレーニング
を学びました。
●筋トレマシンの使い方●
●運動の姿勢と意識の仕方●
●自宅でできるトレーニング●
今後、ぴんぴんフィットネスクラブは、１／３０（水）、
２／１３（水）２／２７（水）の ９：００～１１：００に
専用利用にて開催されます。
一般利用の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解の程、よろしくお願いいたします。
トレーニングは正しいやり方にて実施することにより、
より効果を上げることができます。
トレーニング室には専任のインストラクターが常駐して
おりますので、効果的なトレーニング方法、
トレーニングメニューの見直しなどお気軽にお尋ね下さい。