１月からはじまる健康講座の受講生募集中です!!!
免疫力向上のための整腸体操
内容は…
がん・生活習慣病などを予防する為のナチュラルキラー細胞を活性化させる整腸体操を行います。座学と実技があります。
今日からはじまる自己管理
内容は…
食事・運動・睡眠・ストレスなど健康を左右する部分を見直し、体重などから少しづつ自己管理をはじめる教室。健康運動指導士が相談員となり、少しづつ日常管理を見直します。
基礎代謝向上のための姿勢矯正
内容は…
健康運動指導士による高齢者の基礎代謝について学び、日常生活での姿勢を改善することで代謝向上と肩や腰などの慢性的な痛みを改善します。
以上、健康講座の申込期間は年明け平成２６年１月６日（月）迄なので皆さんのお申し込み待っております(^_-)-☆
詳しくは尾張旭市総合体育館 TEL ０５６１-５４-２７３３までお問い合わせ下さい。