先週・先々週に引き続き、今週も 『ぴんぴんフィットネスクラブ』 。
今回も、１階・柔道場がメイン舞台 p(^o^)q 。
そして、お隣剣道場は今日もチアの天使ちゃん達が… (*´艸｀*) 。
今回は、柔道場を飛び出して正しい階段の昇り降りのレクチャーも。
(*´艸｀*)
(*´艸｀*)
そして、メインエクササイズはダンベルを使ったトレーニング (^o^)／ 。
(^o^)／
(^o^)／
決して寛いでいる訳ではございませんので… (^O^;) 。
３回目ともなると、トレーニング器具の扱いも慣れたもの (^_^)v 。
スペース提供にご協力下さったトレーニング室のお客様、感謝です。
(^_^)v
次回は、いよいよ体育館編最終回。
２８日(木) です。
お盆はゆっくりして頂いて、また頑張りましょう！ o(^^)o 。