みなさんいかがお過ごしですか？
寒い日が続きます。
トレーニング室で運動して
暖かくなりましょう！
トレーニング室でのショートプログラムのご案内です。
明日9日（金） 12：05～12：35
ウェーブストレッチ
ご存知のウェーブストレッチリング
13日（火）11：00～11：30
上半身強化トレーニング
14日（水）11：20～11：35
ウェーブストレッチ
15日（木）18：00～18：30
ダンベルエクササイズ
まずは、来週までです。
1ヶ月スケジュールはトレーニング室にて
公開しております。
ひとりでトレーニングもいいけど
たまには、みんなで行ってはいかがでしょうか？
お待ちしております。