こんにちは。
頑張ってます・・・・・多分。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
黄金週間、如何お過ごしでしょうか？。
体育館は、お客さんが少なくて・・・。寂しいといえば寂しいですが、たまにはこういうのもアリでしょう(諦)。
折角お天気にも恵まれている事ですし、家にばかりおらず外に飛び出して光合成して下さいね！(笑)。
軽く『トレーニングのススメ』、いってみましょう。
年齢を重ねるにつれて、陥り易いのが頑固になってしまう事です。「自分の体は、自分が一番よく知っている」とおっしゃる方ほど、意外に自分の特徴が分かってらっしゃらないケースがございます。
人の意見に耳を傾けないから、客観視が出来なくなる。自分で自分の可能性を狭めている様で、非常に勿体ないですよね。
特に４０～６０代の方、たまには若い方の意見も聞いてみましょう！。世代が違うと視点や感覚も異なるので、トレーニングの方法だけでなくウエアやシューズ等の選び方１つ取っても新しい発見があります。気持ちの面でも、リフレッシュ出来ますしね！。
自分の世界だけに拘っていると、必ず限界がきます。トレーニングは引退がなく一生モノだからこそ、新しい情報を仕入れて楽しくやっていきましょう！。
それにしても、昨日百々君がＵＰした写真の榊原館長・・・・・軽く腹立つくらい上機嫌ですよね(苦笑)。
塚野君の宣伝がしたいのに、完璧館長に持って行かれてます(激残念)。
あと少し、頑張るゾォォォーーーーー!!。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
蛋白質です！。
６杯分入ってます。
ココアムース風味です。
まいう～ッス。