※《》は全ての皆様へ 《》は選手の皆様へ
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《第２駐車場をご利用下さい》
お車でご来場の皆様へお願いです。
森林公園通り沿いの第１駐車場は大変混雑します。
大道平池沿いの第２駐車場は、比較的ゆとりがあります。
自動販売機もございます。
是非第２駐車場をご利用頂き、北門からの入場にご協力下さい。
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《自転車でお越しの方へ》
正門近くに駐輪場をご用意しております。
第１駐車場におりますスタッフにお尋ね下さい。
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《入場料が必要です》
選手の皆様は、参加賞引換券かゼッケンを提示すると無料で植物園に入場出来ます。
しかし、選手以外の方は入園料（￥２１０）が必要です。
ご承知おきください。
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《南門からも入場出来ますが・・・》
当日は、維摩池そばの南門からも会場入り出来ます。
しかし、受付会場の東門まで約２km歩いて頂く必要があります。
よって、あまりオススメは出来ません。
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《モラルのある写真撮影を》
沢山、記念写真を撮影をしたいと思います。
但し、森林公園内でのドローンの使用は禁止となっています。
自撮り棒での撮影も、他人に迷惑を掛ける事のない様ご使用下さい。
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《お持ち帰り下さい》
森林公園内にゴミ箱は設置されておりません。
ゴミは、各自でお持ち帰り下さい。
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《時間厳守で》
受付時間は、９：００～９：３０です。
毎回沢山いらっしゃいます・・・ギリギリにお越しの方が。
時間にゆとりを持ってお越し下さい。
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《出来ればご自宅で・・・》
トイレは、極力ご自宅で済ませて来て下さい。
森林公園内にもございますが、数がそう多くありません。
特に、女性は混雑必至です。
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《シッカリ摂って来て下さい》
朝食は、シッカリ摂って来て下さい。
長い距離を走るので、炭水化物（エネルギー源）中心に。
オススメはごはん（お米）。
お肉等、消化に時間の掛かる食品摂取は控えましょう。
胃に負担を掛けると、思う様な走りが出来なくなります。
根菜類・芋類の摂取も見合わせた方が賢明です。
お腹の中にガスが溜まり、差し込み（腹痛）が起きやすくなります。
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《取り敢えずお越しを》
ゼッケンや参加賞引換券を紛失された方、取り敢えずお越し下さい。
受付前に、問い合わせブースがあります。
そこで事情を説明し、ゼッケン・参加賞引換券の再発行を行って下さい。
尚、当日の参加申し込みは出来ません。
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《関門・制限時間があります》
１０kmコースのご参加の皆様へ。
意外と知られていないのですが、関門と制限時間があります。
関門は、南門（４km地点）。
スタートから３５分以内に到達出来ない方は、外に出ず折り返して頂きます。
制限時間は、１時間３０分です。
パトロールランナー（最後尾）が時間を計っていますので。
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《禁止です》
全ての部門におきまして、仮装での出走は禁止となっています。
