新ショートプログラムの紹介です。
皆さんキックボクシングはご存知ですよね？
最近ではモデルさんや女優さんたちもbodyメイキングの為に
ジムなどに通われて鍛えてかなりの人気であります。
キックボクシングは、簡単に言えば
パンチとキックを使った
全身を動かして、日常生活で使わない
全身の筋肉や部位を
使い刺激して代謝を高めて脂肪を燃焼して且つ
ストレス発散にも効果的です。
今回は全く知らない人でもわかるような
構えや足の運び、手足の動かし方等
超簡単な動きを
格闘技歴15年のスタッフが丁寧に教えます！
是非一度どなたでもご参加お待ちしております。
12月11日（月） 15：30～16：00
