ノルディックと歩行筋トレ

いかがお過ごしですか？

三寒四温体調管理！

本日、アリーナにて

「ノルディックウォーキングと歩行筋トレ教室」

第1回目を行いました。

ノルディックポールの扱い方

正しい歩行姿勢維持の筋力トレーニング

第2回目は4月23日（月）

午後３時からです。

1回毎の申し込みですので

一度お試しあれ！

お待ちしてます。