キックボクシング テクニック&エクササイズ

4月15日(月)

キックボクシング

テクニック&エクササイズ

 突撃! 

この日もたくさんの方々の

参加ありがとうございました。

先週からキックミットが入ったということで

この日もキックミットの

受け方などレクチャーしながら

キックボクシングのコンビネーション

フィジカルトレーニング

ミット打ち 締めの自重筋トレまで

みっちり汗を流して

きつくもいいトレーニングができました!

皆さん毎週よくついてきてくれて

身体の切れが出てきたかと思います。

みんなで楽しみながら

ボディーメイク 

ストレス発散!

ミット受けレクチャー


よいしょ!いいですよー皆さん。

ハイキック!上がってますねー

負けじとミドルキック!

うりゃー!

締めは自重筋トレ5種類!

お疲れ様でした。

次回は4月22日(月)

15:30~16:20

剣道場  

軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

1名1回¥510(税込み)

※1回毎の申し込みです。

お待ちしております

押忍!