6月24日（月）
キックボクシング
テクニック＆エクササイズ！
突撃！
この日も初めての方々含め
過去最多タイの大勢の人で
梅雨をも吹き飛ばす
熱気ガンガン！
有り難うございました。
構えからの
ステップワークからの
パンチ、キックからのシャドー
ミット打ち
フィジカルトレーニング
締めの筋トレまで
みっちりみんなで
滝のような汗とストレス解消と
ボディメイキングで
熱い時間を共有しました。
毎週みんなで積み重ねてやってきたので
一体感も半端なく
一つの組、チームになってきました。
この日はアッパーからのフックに繋げて
ミドルキックまでをレクチャーしました。
経験者からしたら
基本のコンビネーションですが
初めての方からしたら
難しいということで
ミットの持ち方から打ち方まで
細かくレクチャーしました。
みんな初めは戸惑い気味ながらも
最後は
笑顔で声が出て
楽しんで気持ちいい汗をかいてました。
みんな基本型ができ始めているので
最近はコンビネーションも
飲み込みがはやいです。！
しみじみと教えながらここまできたなと
思います。
ほとんどの方がゼロからで
基本から
コンビネーションまできたのは
皆さんの継続と、私の愛のある
わかりやすい指導方法でしょうか（笑）
ナイス！俺達！皆！
フィジカルトレーニングキツイ！
常連さんですが、
ゼロから始めて半年たって
このミドルキック！素晴らしい！
軸足の右足がしっかりとカカト上がってます！
彼女も軸足の右足上がってます。
ふくらはぎがしっかりとひきしまります！
ここから腰を捻って蹴り！
ザ★キックボクシング！
まずは何よりストレス発散！
基本も入念に、皆いいぜ！
水分補給もいつもの倍の回数
熱中症対策、脱水症状対策も万全。
汗を大量にかいて
大量の水分補給で
体の中の循環も綺麗に！
早いもので次回は7月、夏です！
7月1日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回 ￥510（税込）
※1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
押忍！